夜練

毎週の花見でちっとも走れていなかったので、今週末のロングライドに向けて、いったん帰ってからちょっとだけ走った。

Dst 33.44km
Tm 1:27'05
Mx 47.9km/h
Av 23.0km/h

坂の多いコースを選んだとはいえ、明らかに落ち込んでるよ… orz　やばいやばい。なんとかしてリカヴァリしないと置いてかれちゃう。

渋谷の問題のポスターの撤去作業を眺めて、原宿→青山→赤坂→皇居→大手町

写真は大手町サンケイビル前にて。ビルの谷間に咲く 1 本の夜桜を愛でる宴。